时间: 2025-07-04 07:25:30     来源: qs16.mvqlpm.cn     作者: 百科

摘要 ：“妈妈患上郁闷症 ，妈妈妈妈真怕她想不开” ：爸爸妈妈郁闷症 ，患上子女能够做点什么？抑郁抑郁跟着现代日子节奏加速
，女人早衰的症真症女做点现象频发，不少女人年纪轻轻就患上郁闷症
，怕想却当成一般郁闷心境处理。不开爸爸

　　豆瓣上一位网友发帖
，妈妈妈妈共享妈妈确诊郁闷症的患上进程 ：

　　“妈妈的精力完全垮了，不想吃，抑郁抑郁睡不着，症真症女做点我真的怕想很怕她走极端。

　　最开端，不开爸爸她仅仅觉得她心境欠好，妈妈妈妈直到看到妈妈在厨房喃喃自语 ，患上很像郁闷症预兆，抑郁抑郁就当即请假带她去做了查看 
。

　　果不其然，妈妈患上了更年期郁闷。已恶化到呈现“想跳车”“想自杀”的境地 ，幸亏我及时带她去看医师 ，不然真的会自责一辈子……”。

　　神经科学发现，比起男性 ，女人更简单患上焦虑症，郁闷症，偏头痛和阿兹海默症 。

　　翻开各大网站 ，“妈妈患上郁闷症”的帖子层出不穷 ，这些妈妈通常在40岁-55岁患病，刚好碰上更年期，这个阶段是女人郁闷症高峰期 。

　　而跟着现代日子节奏加速 ，女人早衰的现象频发，不少女人年纪轻轻就患上郁闷症，却当成一般郁闷心境处理 。

　　这种看似特别的心思疾病，其实和你我的日子休戚相关 ，仅仅很多人并不了解它 。

　　今日，咱们就来聊聊它 。

　。　01 ：更年期意味着什么 ？

　　更年期郁闷，医学上称“围绝经期郁闷症” ，是一种爆发在女人绝经前后的郁闷症 。

　　记住大学刚毕业时 ，我遇到过一个特别“难搞”的女领导，作业略微让她不满意，就会被劈头盖脑一顿骂 ，常常会诉苦咱们不如她之前的部属得力。不少搭档背地里吐槽她“更年期来了” 。

　　没过几年，这位女领导就辞去职务了
 ，一问才知道
，她被医院确诊出郁闷症，有必要住院医治
。

　　“她确诊前一年 ，我就常常听到她诉苦头痛，置疑别人在背面骂她
。现在想来，那个时候她就现已患病了。”搭档说。

　　更年期郁闷症 ，初次发病于更年期阶段 ，伴有精力障碍，患者前期会呈现头痛乏力、失眠心悸 、胸闷便秘等症状。

　　常常，还会用失望消沉的心境回忆往事 ，觉得自己一无可取 、备受苛责。

　　一位知乎网友说：我妈更年期常常说“活着没意思”
，起先我以为她仅仅爱啰嗦，某天发现她说着说着流眼泪了  ，这才意识到不对劲
。

　
。　沉浸在自我国际里
、对家人的话置之不理、总是说一些消沉的话、有时还有庆生行为…… 。

　　这些，都是郁闷症的前兆
。

　　医学书籍《郁闷症》以为
，更年期郁闷症患者很或许没有既往病史，但她们有五个共性：

　。　易怒：动不动就气愤，脑海中常有歹意想法 ，乃至大喊大叫
。

　 。　自闭：喜爱独处，觉得生疏人很风险 ，惧怕前往生疏环境。

　　。退行：言行举止像小孩子相同，固执天真，要人哄着。

　　 。心境化 ：一瞬间振奋、一瞬间失落，心境两极分化严峻。

　　。梦想症：常伴有关系梦想和被害梦想 ，总觉得有人暗恋她、想害她 。

　　为什么女人更年期
，会产生这种精力障碍？

　　由于中年女人 ，日子太难了。

　　一方面，子女都离家了，身边没个说话人；爱人也冷淡了 ，面对面相看两厌 。

　　除了跳广场舞，其他时刻都一个人呆着，一想到自己这么多年运营家庭，老了却没人关怀 ，就觉得悲从中来 。

　　另一方面 ，作业下坡，没有盼头
。步入中晚年 ，满腔拼劲都会失踪，升职加薪底子没戏，退休养老又遥遥无期。

　　作业毫无成就感
，无聊透了 ，但又无法改动这种“混吃等死”的现状 ，只能暗自闷闷不乐。

　　别的，还有变老导致的失望心态。好像全身关节都用胶带绑住，变老带来的身体功用下降，简直无力回天 。

　　。每天眼睁睁看着自己更差，无疑是一种“缓慢自杀”。假如在这样消沉的状态下
，长时间处于郁闷心境中，一朝一夕
，患上郁闷症也不奇怪了
。

　　。02：怎样看待更年期郁闷 。

　　一位医师朋友说：咱们对更年期郁闷症缺少辨认，总被以为是正常生理现象 ，命运好才会被送到精力科医治，更多人只能将郁闷带进坟墓 。

　　就像读书时，哪个女老师发脾气 ，周围男同学会暗笑 ：“更年期来了。”更年期呈现心境改变 ，被以为是一件可笑的事，这给真实需求协助的女人平添了羞耻感。

　　一起 ，也把更年期和心境化划上等号，导致患者身边人错失郁闷症发现期，乃至患者自己也不知道 。

　　神经科学家丽莎.莫斯科尼在TED中解说：荷尔蒙水平下降会影响大脑老化 。

　　女人35岁之后荷尔蒙水平就开端下滑 ，到了更年期，大脑阑珊比男性更凶猛，所以阿兹海默症患者70%都是女人。

　　但这不表明，这些病只会产生在女人身上。

　　男性也或许患上更年期郁闷症，仅仅睾酮水平晚年会缓慢下降，男性的更年期郁闷症，常常被误以为是晚年郁闷  。

　　所以
，更精确的说法是：更年期郁闷症首要患者是女人 ，男性也有患病率。

　　大脑老化，带来阿兹海默症；激素下降，带来睡觉问题 。不管男女 ，中晚年人的日子都味同嚼蜡
。

　　生性愈加灵敏的女人，会在失望中变得更灵敏。所以 ，假如你的妈妈、姐姐、姑姑、婶婶最近半年心态很丧，常常emo ，不要忽视，主张她们及时查看。

　　心境改变 ，能够作为大脑呈现负性改变的预兆 ，尤其是早年阅历更多负性事情的人，比方离婚、失恋、丧子、裁人……。

　　给这些日子在黑私自的女人  ，打入一道温暖的光，提前引起注重，才干下降患病的或许 。

　　03 ：作为家人咱们能够怎样做？

　　作为更年期郁闷症患者的家族 、朋友  ，你或许在烦恼：怎样做好陪护作业呢？

　　做好陪护作业 ，首要要缓解严重心态。更年期郁闷有一个显着特色
：患者的郁闷思维和行为往往不显着，但伴有杰出的焦虑严重症状。

　　她心里十分焦灼，假如身边有一个心态安稳的人陪着 ，就会感到结壮安全得多。

　　所以 ，作为陪护者，首要要让自己放松下来，不要严重 。

　　作为患者，更年期郁闷症的医治  ，需求经过正规精力科确诊。

　　假如是中轻度症状，惯例含义上会选用抗焦虑、抗郁闷药物，合作性激素医治 。

　　这个阶段
，自我调节是医治的要点。好像海子那首诗：从明日起，关怀粮食和蔬菜，面朝大海，春暖花开 。

　　不要为曩昔产生的事钻牛角尖 ，注重当下 ，保护自己，让关闭已久的心里勃发新的活力。

　　一起
，及时求助专业人士。
。郁闷症是一种缓慢病 ，活跃合作医治 ，才干够赶快康复。

　　假如郁闷症已呈现重度症状
 ，还伴有激动自杀 ，在抗郁闷医治一起 ，更要加强精力方面的疗愈 
。

　　住院医治是必要的 ，由于比起惯例含义上的郁闷症 ，更年期郁闷症假如不注重 ，会跟着变老恶化。

　　况且，更年期女人承担着作业、家庭
 、育儿三方压力，持续待在原有日子轨道里 ，更简单呈现各种不适 。

　　为了避免复发，初次发生之后
，就要合作医师进行医治，不然或许需求终身服药。

　　别的，女人郁闷者对爱情的需求更大，友爱的环境 ，能够协助她们客服病耻感 。患者身边的人需求留意 ：

　　尽量削减环境中的影响，注重患者的个人感触，提示患者戒烟戒酒、留意饮食。当患者自我点评过低时，给予更多鼓舞 、支撑。

　　虽然更年期郁闷症使人很苦楚 ，幸亏的是 ，80%的郁闷症是能够康复的。

　　跟着心思医疗职业与时俱进开展 ，针对女人的郁闷症也越来越被注重，医治手法也更多元化。一些医院还开设了专属“粉红病房”，打造更适宜女人的医治环境。

　　若你或身边人，正处在更年期郁闷症中，请信任一句话 ：一切曩昔的“伤” ，都能经过现在的“福”进行补偿。

　 。　不抛弃期望，不抛弃自己，调集一切力气付诸行动，就能迎来曙光
。

　　作者 ：芒来小姐。

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